מָיִםפוּלְנֵס (Mayimfulness) הוא טיפול במים לגוף-נפש המבוסס על חיבור בין מיינדפולנס, נשימה, מגע מרפא, ותנועה עדינה במים חמים. זהו טיפול רגשי עמוק המשלב נוכחות ברגע הזה עם כל מה שהמים מאפשרים: רכות, ריחוף, הקשבה פנימית וריפוי. הטיפול מתקיים בבריכה חמימה, והוא מבוסס על שיטות כמו וואטסו (Watsu), ווטרדאנס (Waterdance), הילינג דאנס ועבודה אנרגטית מתוך גישה הוליסטית לגוף, נפש ורוח. בתחילת המפגש נתחבר למה שהגוף מבקש - דרך הנשימה, התחושות והלב. במהלך הטיפול, כשהגוף צף ונתמך בעדינות, המטפלת מניעה אותך בתנועות קצובות, מרפה מתחים, ומובילה למצב של הרפיה עמוקה ו־no-mind - תודעה שקטה, נקייה ממחשבות. הייחוד של מיםפולנס הוא השילוב המדויק של שיטות מגע במים עם עבודה רגשית מותאמת אישית, שמעניקה תחושת חופש, שחרור, ונוכחות. זוהי חוויה טיפולית עמוקה ואישית שמתאימה לנשים, לנשים בהריון, לזוגות ולכל מי שמחפש חיבור מחודש לעצמו דרך המים.

טיפול מיםפולנס משלב בתוכו טכניקות מגע ותנועה כמו וואטסו, ווטרדאנס והילינג דאנס, יחד עם נוכחות מדיטטיבית (מיינדפולנס) והתמקדות רגשית. הוא מאפשר גישה רחבה, אינטואיטיבית ורכה שמחברת בין גוף, נפש ורוח - בתהליך שמותאם אישית לכל אישה.

טיפול מָיִםפוּלְנֵס מתאים לכל מי שמבקשת לעצמה מרחב רגשי עדין לריפוי דרך המים. זהו טיפול במים לגוף־נפש המבוסס על מיינדפולנס, נשימה, וציפה במים חמימים – מתוך נוכחות, רכות והקשבה. זהו מסע פנימי, טיפול שמיועד ל 🧘‍♀️ נשים רגישות שמחפשות שקט פנימי, הרפיה והפוגה מהמרוץ 🤍 נשים בתהליכי שינוי או בתקופה של קושי רגשי 🌊 מי שחוותה טיפול וואטסו (WATSU) ורוצה להעמיק 🤰 נשים בהריון - להקלה על כאבים ולחיבור רגשי לעובר 💞 זוגות שמבקשים חוויה רכה, מקרבת ומרפאה 🌪️ מתמודדות עם חרדה, סטרס, דיכאון או פוסט טראומה (PTSD) 🌿 מי שנמצאת בתהליך של התקרבות לעצמה דרך הגוף טיפול מיםפולנס מזמין אותך לעצור. לנשום. לאפשר לעצמך שעה של נחת, מגע מחזיק, ומים עוטפים - מרחב בטוח שבו את לא צריכה להחזיק כלום. זהו טיפול רגשי עמוק שמומלץ גם כתהליך מתמשך, לחקירה של דפוסים ונושאים אישיים כמו אמון, קבלה עצמית, התמסרות, שחרור שליטה, צורך במגע, ולמידה להרגיש ראויה ומוחזקת. גם מבחינה פיזית - טיפול במים יכול להקל על כאבי גב, כאבי צוואר, שיקום מפרקים, הגדלת טווחי תנועה ועוד. לפני כל טיפול נשוחח ונכוון יחד את המפגש למה שהגוף והלב שלך באמת צריכים.

בהחלט כן. טיפול מָיִםפוּלְנֵס מתאים גם למי שאינה יודעת לשחות או חווה פחד ממים. הטיפול מתקיים במים חמימים, במרחב בטוח, בקצב שלך - ואני נמצאת איתך במים לכל אורך המפגש. עם הכניסה למים, נתחיל בתהליך הדרגתי, עדין ומכיל. נחזק תחושת ביטחון דרך מגע תומך, מצופים נוחים לרגליים, ותמיכה מדויקת לראש - כך שהפנים שלך נשארות מעל פני המים בכל שלב, והנשימה שלך תמיד חופשית. אין צורך לדעת לשחות או להכניס את הראש למים. הקצב, התנועה, והעומק נקבעים יחד, בהתאם למה שנכון ונעים לגוף שלך. עבור נשים שמתמודדות עם פחד ממים, הטיפול מציע ריפוי רגשי עדין דרך תחושת החזקה במים. אפשר גם להשתמש בטיפול כדרך בטוחה לעבד חוויות עבר, פחדים, או תחושות של חוסר שליטה - בגוף, במים ובקשר. 💧 גם אם מעולם לא היית בטיפול במים - את לא לבד. יחד ניצור חוויה חדשה ובטוחה, שתאפשר לגוף שלך לסמוך, להרפות, ולהרגיש מוחזקת באמת.

שלחו פרטים בטופס ההרשמה ואחזור אליכן בשמחה בהקדם לתיאום נעים. 📧 כתבו לי למייל: mayimfulness@gmail.com 📱 אפשר גם להתקשר או לשלוח הודעת וואטסאפ - נכיר, נדבר, ונתאם את מה שהכי מתאים לך: גליה 050-9988285 💧 השלב הראשון בטיפול הוא הבחירה שלך בעצמך. אני כאן כדי לפגוש אותך בדיוק איפה שאת.

טיפולי המים מתקיימים לאורך כל השנה, בבריכות מחוממות ופרטיות, המתאימות במיוחד למפגש רגשי עדין ולתהליך ריפוי במים. המים חמימים (כ 35°), נעימים במיוחד, ומתאימים גם לנשים בהריון. 🧭 הטיפולים מתקיימים באזורים שונים בשרון, מישור החוף ועמק חפר עם אפשרות לבחור את המיקום הנוח ביותר עבורך, בהתאם לזמינות. ✨ בריכות פעילות במרבית הזמן: כפר שמריהו – מרחב אינטימי ונגיש במרכז עין הים, חדרה – בריכה שקטה ועטופה בצמחייה אזור חוף הכרמל – מרחב פתוח ונעים בתיאום מראש 🌿 לעיתים ניתן לקיים טיפולים גם באזורים נוספים בהתאם לזמינות: רשפון, קדימה, מכמורת, חניאל 🧘‍♀️ לכל הבריכות אופי טיפולי ייחודי, פרטיות מלאה, ונגישות נוחה. יחד נבחר את המקום שהכי מתאים לגוף וללב שלך.

בוודאי! טיפול זוגי במים הוא דרך נפלאה להתחבר גם לעצמכם וגם אחד לשנייה - דרך הגוף, הרגש והמים. בקליניקה של Mayimfulness יש שתי אפשרויות לטיפול זוגי, שתיהן כוללות זמן איכות אישי לכל אחד, וגם מרחב של ביחד: 🌀 טיפול זוגי מורחב – חוויה עמוקה ורגועה (כ־3 שעות) כל אחד מקבל טיפול מלא ממני, בזה אחר זה. בזמן ההמתנה בן/בת הזוג יכולים לנוח בציפה, בפינת ישיבה, או פשוט להתמסר לשקט. יש גם זמן של ציפה זוגית במים. 🌀 טיפול זוגי סימולטני – בו זמנית, עם מטפלת נוספת (כ־90 דקות) כל אחד מכם מקבל טיפול מותאם אישית, במקביל. המים מאפשרים גם זמן משותף של חיבור, תנועה ורגעים יחד. 🌿 שתי האפשרויות מתקיימות בבריכות מחוממות, באווירה פרטית ונעימה. נשמח להתאים את החוויה עבורכם לפי מה שנכון לכם. לפרטים נוספים, תיאום והתאמה אישית דברו איתי כאן או בווטסאפ.

סדנת מָיִםפוּלְנֵס היא חוויה קבוצתית ייחודית של ריפוי, חיבור ותנועה במים חמימים. היא מתקיימת בבריכה טיפולית בטמפרטורה של כ 35°, ומשלבת כלים מעולמות המים, המיינדפולנס, המגע והתקשורת הרגשית. 🌀 למי זה מתאים? קבוצות נשים צוותים ומחלקות ממקומות עבודה חוגי חברות ליום הולדת מסיבות רווקות עם עומק וחיבור מעגלי נשים סביב נושא משותף קבוצות טיפוליות או ריפוי רגשי 💫 הסדנאות משלבות תרגול נוכחות ומיינדפולנס במים תנועה קבוצתית, מגע עדין תרגילים אישיים או בזוגות עבודה על נושאים רגשיים משותפים (בהתאמה לנושא שיותאם לסדנא) חוויה טיפולית רכה, ללא צורך לדעת לשחות או לצלול 🌍 ניתן לקיים את הסדנאות בבריכות טיפוליות באזור השרון, המרכז, חוף הכרמל ואזור עמק חפר, לפי זמינות ובהתאם לגודל הקבוצה. 📩 לתיאום סדנה מותאמת אישית: צרו קשר לפרטים נוספים.

האם טיפול במים מתאים למי שסובלת מחרדה או טראומה? טיפול במים (Water Therapy) יכול להוות מרחב תומך, מרגיע ומווסת עבור נשים המתמודדות עם טראומה, פוסט-טראומה (PTSD), חרדה או מצבי סטרס מתמשך. המים החמימים, התמיכה הגופנית והנוכחות הרכה מאפשרים לגוף להירגע, להרפות מתחים, ולשחרר בהדרגה רגשות עמוקים שהגוף מחזיק. ברוב המקרים, מדובר בתהליך מתמשך של מספר מפגשים (לרוב מומלץ להתחיל בסדרה של 6 מפגשים) כדי לאפשר לרקמות, לעצב ולנפש זמן להיפתח בקצב בטוח. מפגש בודד יכול להעניק חוויה מרגיעה, אך ההשפעה העמוקה יותר נבנית לאורך זמן. יחד עם זאת, טיפול זה אינו מהווה תחליף לטיפול פסיכולוגי קליני או פסיכיאטרי. לרוב, הוא מתאים כטיפול תומך, לצד ליווי רגשי או מקצועי נוסף ולא כתחליף בלעדי. במקרים מסוימים, טיפול במים עלול שלא להתאים, לדוגמה כאשר יש חרדה פעילה מאוד, טראומה לא מעובדת שגורמת להצפה מיידית, או קושי ביצירת אמון גופני. לכן, לפני כל התחלה מתקיימת שיחת התאמה אישית, בה נוכל לבדוק יחד האם זהו הזמן הנכון, ולהתאים את אופן הליווי לצרכים שלך. טיפול מיםפולנס מציע מרחב רגיש, לא שיפוטי ומכיל, מקום לפגוש את עצמך בעדינות, לקבל תמיכה רגשית דרך מגע נוכח, ולחוות תנועה עדינה של ריפוי מתוך תחושת ביטחון.

אם יש לך שאלה שלא מצאת כאן תשובה עליה אם את מתלבטת האם טיפול מים מתאים לך, או רוצה להבין יותר על סדנאות מיםפולנס - כתבי לנו, שלחי הודעה או התקשרי ונשמח להקשיב ולעזור. אנחנו אוהבות במיוחד ללוות נשים שפוגשות טיפול במים לראשונה, זו זכות בשבילנו להיות שם ולפתוח לך שער חדש לחוויה רגשית, גופנית ומרפאת. אפשר להשאיר פרטים בטופס באתר -כאן: טופס ליצירת קשר דואר אלקטרוני: mayimfulness@gmail.com ואפשר גם להתקשר להכיר ונתאם: גליה 050-9988285